ALEXANDRA ESTELA MONTE
Psicóloga Clínica | CRP 06/223455
Abordagem terapêutica
Prática clínica fundamentada na Psicologia Baseada em Evidências, na Neurociência do Comportamento e numa atuação integrativa que considera ferramentas da:
• Terapia Cognitivo Comportamental
• ACT e FAP
• Teoria do Esquema
• Teoria do Apego
Atendimento individual e avaliação psicológica de adultos com foco em saúde mental e qualidade de vida. Atuação clínica para tratamento de:
• Ansiedade
• Depressão
• Estresse
• Transtornos do humor
• Transtornos de personalidade
• Transtornos de adaptação
Suporte emocional e acolhimento para temas como:
• Luto e perdas
• Esgotamento emocional e burnout
• Mudanças de ciclo ou fase da vida
• Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
Como é viver em paz com aquilo que não se pode controlar?
Essa pergunta não é apenas uma provocação — ela é o ponto de partida para muitas conversas que teremos juntos. Mas já adianto a resposta: é libertador.
Meu trabalho é caminhar ao seu lado nesse processo de descobrir — ou (re)descobrir — o que realmente importa para você, mesmo em meio ao caos, ao fugaz, às dores que parecem não ter fim.
Tanto o indesejado como o difícil comunicam algo. Nós vamos identificá-los; mas ao invés de bani-los, vamos conviver com eles - só que em harmonia e liberdade.
É um processo e, aos poucos, algo muda, emerge. Não de um jeito mágico, mas real, tijolo por tijolo. E, nesse movimento, você vai se conhecendo, se reconhecendo, expandindo as suas bordas e, o melhor, gostando disso. Não será fácil, às vezes vai doer. Mas você não vai estar só nesse caminho.
Parece utopia, mas é potência - uma potência latente que todo indivíduo carrega consigo. É assim que funciona.
